- Yoga: il miglior modo per rigenerare il corpo e la mente, combinando movimenti e respirazione
- Dinamico: migliora postura, forza e flessibilità
- Miofasciale: per aumentare mobilità e flessibilità delle articolazioni
Lo Yoga apporta moltissimi benefici: rilassamento, concentrazione, riduzione dello stress, aumento delle energie fisiche e mentali.
Le diverse tecniche di allungamento abbinate alla respirazione profonda aumentano inoltre il flusso sanguigno, attivando i muscoli e rendendoli più elastici, contribuendo ad alleviare i dolori.
Prenditi un momento solo per te e RIGENERA IL CORPO E LA MENTE!
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