Autore: Mila Carlota Cogo

Allenamento a circuito che alterna attività aerobica e tonificazione, per bruciare fino a 500 calorie in soli 40 minuti! Il circuit training sintetizza l'efficacia di un'ora e mezza di allenamento, combinando riscaldamento e potenziamento muscolare, cosí da rassodare gambe, addome e glutei tonificando il fisico.

Allenamento a circuito per lo sviluppo della forza e della massa muscolare. Energia e vitalità per i più giovani! Allenamento a circuito, mirato per l'aumento della forza e della massa muscolare, specifico per i ragazzi che vogliono allenarsi e divertirsi al sole e all'aria aperta. Musica, salute e divertimento, ma anche tanta sostanza! Vieni a … Leggi tutto POWER TRAINING

Allenamento ad alta intensità con cui puoi superare ogni limite! Un corso che fornisce energia e vitalità: con il corso HIIT ti sentirai più vivo che mai, allenando il tuo corpo e la tua mente migliorerai le tue performance fisiche e mentali! Provalo anche in pausa pranzo, per un break dinamico ed efficace!

Allenamento che, attraverso carichi individuali e specifici, aumenta il metabolismo e ha un impatto positivo su muscoli, apparato cardiovascolare, respiratorio e sul sistema nervoso! Corsa, trasporto di carichi e allenamento intenso, ma anche tanta musica e divertimento che ti permetteranno di superare la fatica, per un allenamento completo, che coinvolgerà ogni zona del tuo corpo! … Leggi tutto METABOLICO

Workout a ritmo di musica che scatena energia, adrenalina ed emozioni! Un allenamento intenso che coinvolge tutti i distretti muscolari attraverso un mix di carichi di lavoro a bassa intensità e molte ripetizioni. Movimenti scientificamente provati, per garantire una forma fisica forte, tonica ed atletica, a ritmo di musica: libera tutta la tua energia e … Leggi tutto TONIFICAZIONE